ANSA - di Alessandra Magliaro. Fare i bagni al mare, passeggiare sul bagnasciuga, farsi massaggiare il corpo dalle onde, respirare profondamente l'aria del mare meglio ancora se vicino agli scogli, inebriarsi dello iodio sprigionato dalla schiuma marina quando è mosso. I benefici del mare sul nostro benessere sono evidenti e quando si va a riva, magari dopo molti mesi, all'inizio di una nuova stagione estiva, ci si sente subito bene. E' la saggezza senza tempo del "mare è salute".Qui entra in ballo il magnesio , un importantissimo minerale che spesso non assumiamo abbastanza. È stato dimostrato che il magnesio influisce su circa l'80 percento delle nostre funzioni metaboliche , aiutando a regolare tutto, dal sonno alla glicemia all'umore. Ma il magnesio non deve essere semplicemente assunto per trarne i benefici: può anche essere assorbito direttamente attraverso la pelle. Ed ecco la talassoterapia con percorsi specifici, terapie vere e proprie, una pratica che fa parte della storia dell'uomo, dagli Egizi e Fenici, ai Greci e Romani. La pratica moderna, la cura e il benessere derivanti dall'ambiente marino , furono invece ideati dal medico francese Joseph le Bonnardier nella seconda metà dell'800 in Bretagna, Francia e mete di riferimento sono Quiberon e Saint-Malo. Sfrutta le proprietà saline e termali marine per riattivare la microcircolazione, drenare i liquidi e rigenerare la pelle. E anche in Italia ci sono centri di eccellenza.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices