يستخدم كثيرون سماعات الأذن لساعات يوميًا، لكن ارتداءها لفترات طويلة قد يؤثر على آلية تنظيف الأذن الطبيعية، وقد يزيد من تراكم شمع الأذن لدى بعض الأشخاص.

وأوضح أطباء أن وجود السماعات داخل قناة الأذن لفترات ممتدة قد يعيق خروج الشمع والجلد الميت بشكل طبيعي، كما قد يؤدي إلى زيادة الرطوبة وتغيير البيئة الميكروبية داخل القناة، ما قد يرفع احتمال الإصابة بالتهابات الأذن، مع الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد حجم هذا التأثير.

ولا يعني استخدام السماعات بالضرورة حدوث مشكلة لدى الجميع، إذ تواصل الأذن عملية تنظيفها الذاتي، خصوصًا خلال فترات عدم ارتداء السماعات. ويكون الأشخاص الذين ينتجون كميات كبيرة من الشمع أكثر عرضة لتراكمه.

لكن الخبراء يشيرون إلى أن الخطر الأهم لا يتعلق بشمع الأذن، بل بمستوى الصوت ومدة الاستماع. وينصحون بخفض الصوت إلى نحو 60% من الحد الأقصى، ومنح الأذنين فترات راحة منتظمة خلال اليوم.

وتقدم إحدى التوصيات قاعدة بسيطة: إذا كان الشخص القريب منك يستطيع سماع الصوت الصادر من سماعاتك، فقد يكون مستوى الصوت مرتفعًا أكثر من اللازم.